Home » Blog » Detox: Mga Kasugiran ug Kamatuoran

Detox: Mga Kasugiran ug Kamatuoran

MYTH #1

Ang paggamit sa usa ka lawak sa kabisog, o sa sauna, aron sa pagpalambo sa sweating makatabang sa pagpakunhod sa presensya sa mga hilo sa imong lawas. Ang usa sa mga natural nga pamaagi sa imong lawas sa pagpahid sa kaugalingon, mao ang pinaagi sa pawis (sweating). Bisan pa, ang gidaghanon sa pagsulay (1% o dili kaayo) sa mga hilo sa imong lawas gipapahawa niining paagiha. Ang mga sauna ug mga lawak sa hugaw nag-unang mga benepisyo sa pagtabang sa imong metabolismo, kay ang pagpaningot usa ka importante nga metabolikong regulator.Sauna Detox

KAMATUORAN #1

Ang paggamit sa usa ka lawak nga kabisog, o sa sauna, magbukas sa mga lungag sa imong panit aron mas epektibo ang detoxification pinaagi sa imong singot. Dili tanan nga mga toxins mahimong makuha sa niini nga paagi, ug sa diha nga kini mao ang mga resulta sa usa ka makita nga reaksyon sa imong panit; panghubag, paghubag, o pagdali alang sa panig-ingnan. Ang sobra nga humidity sa usa ka lawak nga pangpasinaw makapugong sa imong singot gikan sa pagwagtang, nga makatabang sa pagbalanse sa produksiyon sa lana sa panit, nga nagpasabot nga dili kaayo bugason o panghubag sa panit. Human mag-ehersisyo, ilabi na, ang paggamit sa usa ka sauna, o lawak sa alisngaw, makatabang pag-ayo sa paghinlo ug pag-detox sa imong mga lungag.

MYTH #2

Ang mga diet detox naglakip sa usa ka mayor nga pamuhunan sa panalapi sa imong bahin, ingon man usab nga sobra nga gidili. Ang usa ka pagkaon nga gituyo aron sa pagtabang sa pag-detox sa imong lawas mahimo nga mapig-oton ingon nga gusto nimo kini. Hinuon, angay nga matikdan nga ang labaw nga pagpugong sa usa ka pagkaon, labi nga lisud kini alang kanimo sa pagpabilin niini.

KAMATUORAN #2

Ang mga pagkaon sa detox dali nga maglakip sa maayo nga pagkaon kon kini naglakip sa husto nga mga sagol, sama sa bisan unsang matang sa epektibo nga pagkaon. Ang mga leafy nga utanon, mga prutas nga citrus, ug mga binhi mga pananglitan sa mga pagkaon nga medyo barato ug epektibo sa mga diet detox. Ang pagdugang sa green tea sa imong pagkaon mao usab ang sulundon sa pagdugang sa detoxification sa imong lawas. Ang Red Smoothie Detox Factor

MYTH #3

Ang usa ka diyeta nga detox mismo mismo usa ka paspas ug epektibo nga pamaagi nga imong magamit aron mawala ang timbang. Karon tinuod nga sa pagsugod sa usa ka diyeta sa detox, tingali makasinati ka og paspas, makitang gibug-atan. Apan, sa pagtapos niini nga matang sa pagkaon, ang bisan unsang pagbug-at sa kasagaran makuha pagbalik. Kini tungod kay ang gibug-aton mao ang gibug-aton sa gibug-aton sa tubig. Ang gipalugdang detox diets nga walay ehersisyo mosangput usab sa pagkawala sa timbang pinaagi sa pagkawala sa kaunuran.

KAMATUORAN #3

Ang usa ka pagkaon nga naglakip sa mga elemento sa detoxification nga nagdugang sa mga pagkaon kauban sa regular nga ehersisyo mao ang labing epektibo nga pamaagi sa pagkawala sa timbang. Ang paggamit sa metabolikong katabang sama sa mga pagkaon nga detox ug ilimnon (like green tea) increases your body’s metabolic efficiency. Meaning weight is lost slightly faster than normal; as well as ensuring weight is more likely to stay off, and muscle mass is not lost.

MYTH #4

Mibati ka nga nahutdan, gikapoy o dili maayo sa tibuok detox. Sagad nga mobati nga magdali-dali sa unang mga adlaw human magsugod ang detox. Ingon kini ang yugto sa panahon diin ang imong lawas naga-adjust sa mga bag-ong tinubdan sa enerhiya, samtang naningkamot nga mawala ang mga toxins. Kon kini nga pagbati magpadayon, importante nga imong hunongon ug usisaon pag-usab kung unsa ang nalambigit sa imong detox.

KAMATUORAN #4

Human sa pagsugod sa imong detox diin ikaw gikapoy, ug tingali masakiton, kinahanglan nga mas maayo ang imong pagbati kay sa wala ka pa magsugod. Ang mga tawo kasagaran mobati nga sila adunay mas kusog, ug dili kaayo lethargic. Dili usab talagsaon ang paghimo sa mas maayo nga pagkatulog ingon nga resulta.

MYTH #5

Ang Juice cleanses mao ang epektibo nga kasaligan nga mga paagi sa pag-detoxify sa lawas. Pinaagi sa pag-usik sa usa ka pagkaon nga gilangkob lamang sa mga juices (gipalit nga tindahan o paltik nga balay), imong gisunog ang mga tindahan sa enerhiya nga dili na kini makadugang. Ang kakulang sa fiber sa niini nga matang sa pagkaon mahimo usab nga hinungdan sa constipation.

KAMATUORAN #5

Ang mga duga kinahanglan gamiton dungan sa mas daghan nga mga pagkaon nga detox; aron mapugngan ang pagsunog ug pagkalansis, samtang ang pagpa-maximize sa potensyal nga mga benepisyo. Giawhag nga ang mga duga mahimong gamiton nga kapuli sa pag-snack, o pagkaon, kay sa paghimo sa kinatibuk-an sa imong pagkaon. Ingon nga sila mga ubos-kaloriya, himsog nga mga kapilian nga daghan sa pipila ka sustansya.

MYTH #6

Ang kadaghanan nga pagpadaghan sa imong pag-inom sa tubig makatabang sa pagpahid sa mga hilo gikan sa lawas. Samtang ang inom nga tubig ug nagpabilin nga hydrated importante kaayo, ang duha kung ikaw ug kung wala ka sa usa ka detox, sama sa bisan unsang butang, mahimong makadaot. Ang sobra nga konsumo sa tubig mahimong moresulta sa mga pagbati sa sakit, disorientasyon, ug kanunay nga sakit sa ulo.

KAMATUORAN #6

Ang tubig makatabang sa pagpanghimulag ug pagkuha sa mga hugaw nga produkto gikan sa imong digestive system. Busa makatabang sa pag-reabsorption sa mga toxins ug mga basura nga produkto sa imong gut. Ang nag-unang benepisyo, mao nga ang pagdugang sa imong pag-inom sa tubig nagdugang sa imong metabolismo, pagpalambo sa mas maayo nga mga kalihokan sa lawas (lakip na ang natural nga detoxification).

Kini nga post gihalad ni Sam Socorro gikan sa Steam Shower Store, Si Sam usa ka eksperto nga magsusulat sa kahimsog sa panglawas ug kalig-on ug nagsulat ug nagtuon sa mga hilisgutan nga sama niining usa sulod sa mga tuig nga 10.

Leave sa usa ka Reply

Privacy Policy / Pagsumbong sa Kaupod: Kini nga website mahimong makadawat og bayad alang sa mga gipamalit nga gihimo gikan sa pag-refer sa mga link. Ang Fitness Rebates usa ka partisipante sa Amazon Services LLC Associates Program, usa ka program sa advertising sa usa ka affiliate nga gidesinyo sa paghatag sa usa ka paagi alang sa mga site aron makadawat og mga bayranan sa advertising pinaagi sa advertising ug pag-link sa Amazon.com. Tan-awa ang among "privacy Policy"Ang bisan unsang paanunsiyo nga gigamit sa Google, Inc., ug mga kaubang kompanya mahimong kontrolado gamit ang cookies. Ang mga cookies nga nagtugot sa Google sa pagpakita sa mga ad base sa imong mga pagbisita sa niini nga site ug sa ubang mga site nga naggamit sa mga serbisyo sa advertising sa Google.