Home » Blog » Giunsa ang Pagkontrol sa Imong Mga Sugbuanon sa Asukal ug Reverse Leptin Resistance

Giunsa ang Pagkontrol sa Imong Mga Sugbuanon sa Asukal ug Reverse Leptin Resistance

Dili maihap nga mga tawo sa tibuuk kalibutan ang adunay resistensya sa leptin, ug daghan ang wala makahibalo niini. Ang sagad nga modernong plano sa pagdiyeta usa ka hinungdanon nga hinungdan. Ang pagkaon sa daghang mga asukal, mga lugas, ug mga giproseso nga pagkaon nagpalihok sa imong mga tambok nga mga cell aron ibaha ang imong lawas gamit ang leptin. Buhata kini sa kasagaran igo, ug ang lawas moangay pinaagi sa pagkahimong resistensya sa leptin.

Giunsa ang Pagpugong sa Imong Mga Pag-agaw sa Asukal

Kini nga pamaagi naglihok usab sa kung giunsa ang mga tawo dili makasukol sa insulin. Gibiyaan nimo ang imong gibati nga sakit, gikapoy, ug gigutom sa tanan nga panahon - bisan kung ikaw nagkaon labi pa sa gikinahanglan sa imong lawas. Kung adunay kaon sa pagkaon sa kanunay ug kanunay ka magbantay alang sa usa pa ka snack nga gaanon ka hangtod sa oras sa pagpangaon, unya adunay posibilidad nga makasugakod ka sa leptin.

Gawas sa pagkontrol sa mga hilig sa pagkaon (labi na ang gipangandoy alang sa dili himsog nga pagkaon) naglungtad mga simtomas sa resistensya sa leptin. Gitambagan namon nga imong sulayan ang paggawas sa imong mga pagkaon aron adunay labing menos upat ka oras sa taliwala nila, ug ayaw tugoti ang imong kaugalingon nga mag-snack bisan unsa. Kung kini lig-on alang kanimo, adunay usa ka dako nga higayon nga ikaw resistensya sa leptin. Ang pagkatulog sa tulog ug dili mokaon nga igo mahimo’g mabasol usab sa resistensya sa leptin.

Kung ikaw nagdiyeta ug naningkamot nga makunhuran ang gibug-aton nga dali, mahimo kini nga ihigot sa imong pagbatok sa leptin sa usa ka dako nga paagi. Labing makatintal kaayo sa pagputol sa imong kaloriya sa imong pagtinguha sa pagpakunhod sa gibug-aton. Bisan pa, sa bisan unsang oras sa sobra nga paglimite sa kaloriya nga mahimo mag-backfire, hinungdan nga ang imong lawas ipahiangay pinaagi sa pagtapos nga labi pa ka resistensya sa leptin. Kini tungod sa kamatuoran nga human sa usa ka kalit nga pagbag-o sa caloric, gibuhat sa imong lawas ang tanan nga adunay gahum sa pagpadayon sa gitipigan nga tambok. Nahitabo kini sa daghang mga tawo nga wala tuyoa sa diha nga sila misulay sa pagbag-o sa dili kaayo popular nga pagkaon sa Paleo.

Ang usa ka kombinasyon sa taas nga stress ug dili igo nga pagtulog labaw sa imong cortisol ug lebel sa hormone. Mas daghang cortisol ang moresulta sa labi ka stress ug dili kaayo makatulog, nga mosangpot sa usa ka makadaot nga siklo nga nagtapos sa parehas nga paagi sa matag oras: dili maayo nga kahimsog. Kung dili ka mohimog aksyon aron masulbad ang imong tensiyon o labing menos 7 hangtod walo ka oras nga pagkatulog matag gabii, usa ka inhustisya ang imong gibuhat. Ang hataas nga lebel sa cortisol hinungdan sa pagbatok sa leptin, ug kung gibiyaan nga wala makontrol, mahimo’g hinungdan sa hilabihang katambok, panghubag, ug usa ka dugang nga katalagman sa sakit sa kasingkasing.

Dugmok sa Pagkaon sa Pagkaon sa Labi nga Gahum sa Water HackKung naggamit ka ra’g daghang asukal bisan pa, kini mahimong usa sa mga panguna nga aspeto sa imong resistensya sa leptin. Ang asukal mahimong makadaot sa imong kahimsog sa daghang mga pamaagi. Adunay yano nga butang bahin sa asukal nga nagbitay kanato ug kanunay nga nagbalik-balik kanato. Gusto man naton o dili ang asukal adunay dakong sukaranan kanato. Kung imong gibasa kini labi ka tingali nga imong nasabtan, ug adunay kasinatian sa una nga kamot, sa kini nga atraksyon. Ang asukal dili lamang confectionery, kini pagpugos; wala’y butang sama sa paghunong sa pagkahuman sa "yano ra" nga asukar nga produkto ..

Gihatagan kami daghang mga hinungdan sa among mga libog sa asukal: mga utok nga nangita sa kahimsog, kakulangan sa mineral, mga kakulangan sa mineral, mga parasito sa bituka, malnutrisyon, dili timbang nga mga plano sa pagkaon, naandan nga pamatasan, sobra nga asin, gilubong nga mga problema sa emosyon, kakulang sa pagtulog, stress… ug sa among gusto, kakulang sa disiplina. Wala kita mawala sa mga hinungdan sa atong pagkaadik sa asukal, bisan pa wala nahibal-an nga dili igo aron mabag-o kita o ang atong pamatasan. Kung nahibal-an ang igo kita tanan magdaog nga mga medalya nga bulawan ug mga bituon nga bulawan sa matag lokasyon sa atong kinabuhi. Kung adunay bisan unsa, nahibal-an nga naghimo lang kini nga labi ka daotan… nahibal-an naton nga mas maayo busa ngano nga dili kita makahimo og maayo? Ang pagsabut natapos nga usa ra ka hinungdan aron dili kita mabati sa kaugalingon.

Ang sunod nga aksyon sa pagsabot mao ang pagsulay ug pagpangita og solusyon alang niini. Ginahimo namon ang mga butang sa among kaugalingon nga mga kamot ug paningkamot nga ipatalikod ang among mahigugmaon nga asukal sa pagbalhin. Dili kini proseso nga wala’y sakit, ug yano kung gibati namon nga adunay hinungdan nga mahitabo aron mahulog kita ug kami nangadto sa usa ka misyon sa pagtago og bisan unsang asukal nga atong madiskubre ug balik sa pagsugod.

Kung gipili namon nga ipuntirya ang among pagsalig sa asukal, giatake namon ang asukal mismo, gilimpyohan namon ang kusina, gibiyaan ang balay sa tanan nga mga butang ug gipahayag ang kaaway nga asukal. Ug kini maayo… gawas kini dili molihok. Kung nagpalambo kami usa ka plano sa aksyon nga ingon niini, kami sa daghang mga aksyon nga labi ka layo ug pag-atubang sa sayup nga mga panudlo. Dili namon hisgutan kung unsa gyud ang mahitabo.

Ang tinago: target ang tinuud nga isyu, dili sa kiliran sa isyu. Ug mga sugar cravings ang mga epekto, sila ang timaan sa tinuud nga problema, ug ang pagtambal sa mga timailhan dili gyud makahimo sa isyu. Ang bugtong pamaagi aron mapalambo ang tinuod, dugay na nga pagbag-o mao ang pagsulbad sa hinungdan nga hinungdan sa mga peligro nga mga cracings sa asukal… kung dili, nag-usik ka lang sa imong oras ug giandam nimo ang imong kaugalingon alang sa lain pang pag-asayn sa asukal.

Unsa man ang gamut? Kini ang resistensya sa leptin nga gihisgutan namon kaniadto. Ang usa ka paagi aron makontrol ang imong mga cravings sa asukal ug ang pagsukol sa resistensya sa leptin mao ang usa ka natural nga suplemento nga leptitox, nga usa ka pagsagol sa 22 ang tanan nga mga natural nga aktibo nga sangkap nga nakig-atubang sa imong lawas aron mabalik ang resistensya sa leptin ug kini ang mga epekto. Dugang nga Pagbaton sa LeptinKung ang pagbatok sa leptin mahitabo sa atong lawas adunay dili maayo nga sistema. Ang pagkahugno niini makahatag mga problema nga sintomas. Dili lang ang paglihok sa resistensya sa leptin apan nakapatunghag mga tinguha! Kana ang resipe alang sa katalagman! Dili lang ikaw gutumon apan gusto nimo ang labing grabe nga matang sa pagkaon nga mahimo ...

Mahimo naton nga basulon ang tanan pa sa ilawom sa adlaw tungod sa atong kawala nga mohunong sa pag-abot sa sunod nga cookie… tanan apan ang resistensya sa leptin. Kung gusto nimo nga makita ang tinuud nga lihok ug pagbag-o kinahanglan nimo nga target ang resistensya sa leptin ug buhaton ang usa ka butang aron "ayohon" kini.

Ang Leptitox mao ra ang paagi aron makatambong sa nagkadako nga problema sa pagbatok sa leptin, nga gikonsiderar nga nahimo kini aron ipuntirya ug matubag kini. Ang Leptitox usa ka pagsagol sa 22 nga labi nga gipili nga mga tanum, amino acid ug bitamina nga adunay katakus sa pagtabang sa imong lawas nga matubag ang tinuud nga hinungdan sa resistensya sa leptin. Makabag-o kini bisan unsang gihunahuna nimo nga nahibal-an nimo bahin sa pagkawala sa timbang.

Ang mga sangkap nga 22 sa Leptitox magtinabangay aron buhaton ang mga butang nga 3: tabangi ang detox sa lawas, kontrolon ang mga kagaw ug ipauswag ang himsog nga pagkawala sa timbang. Ang adlaw-adlaw nga dosis mao ang 2 pills nga gikuha kausa sa usa ka adlaw, ug gitambagan nga kuhaon ang mga 2 capsules nga 20-30 minuto sa dili ka pa mokaon. Kung bag-o ka sa pagkuha og mga suplemento, gitambagan ka namon nga magbutang usa ka alarma sa imong telepono aron matabangan ang pagtambag kanimo sa pagkuha niini sa wala pa kaon.

Kung nagduha-duha ka bahin sa pagsusi sa kini nga produkto, ang Leptitox naggamit sa usa ka bug-os nga balik-balik nga salapi sa 60 nga adlaw busa wala ka’y mawala bisan kung kini nga suplemento dili molihok alang kanimo. Pag-order sa Leptitox karon ug sulayi kini alang sa imong kaugalingon.

Leave sa usa ka Reply

Privacy Policy / Pagsumbong sa Kaupod: Kini nga website mahimong makadawat og bayad alang sa mga gipamalit nga gihimo gikan sa pag-refer sa mga link. Ang Fitness Rebates usa ka partisipante sa Amazon Services LLC Associates Program, usa ka program sa advertising sa usa ka affiliate nga gidesinyo sa paghatag sa usa ka paagi alang sa mga site aron makadawat og mga bayranan sa advertising pinaagi sa advertising ug pag-link sa Amazon.com. Tan-awa ang among "privacy Policy"Ang bisan unsang paanunsiyo nga gigamit sa Google, Inc., ug mga kaubang kompanya mahimong kontrolado gamit ang cookies. Ang mga cookies nga nagtugot sa Google sa pagpakita sa mga ad base sa imong mga pagbisita sa niini nga site ug sa ubang mga site nga naggamit sa mga serbisyo sa advertising sa Google.