Home » Blog » Luwasa ang Imong Panglawas ug Kaugalingon Mga Resolusyon sa Tuig sa Tuig uban sa Savings.Com

Luwasa ang Imong Panglawas ug Kaugalingon Mga Resolusyon sa Tuig sa Tuig uban sa Savings.Com

Pagdilaab sa Lawas

Sa katapusan sa Enero moabut ang katapusan sa daghang mga resolusyon sa Bag-ong Tuig. Nahimo kaming tanan didto: nagsugod ka sa 2019 sa usa ka lig-on nga nota, misaad nga magtrabaho og maayo ug mokaon nga mas maayo ug magbasa pa og mga libro. Apan sa kalit, kini Pebrero. Ang mga estriktong rehimen namatay, ang mga pagduaw sa Super Bowl nagkaduol, ug sa unsa mang paagi ikaw mahulog dayon ngadto sa abtik nga mga bukton sa imong daan nga mga kinaiya.

Kon pamilyar kana, ayaw kabalaka. Aduna ka pa'y panahon sa pag-andam alang sa imong labing maayo nga tuig pa.

Ibalik ang imong mga resolusyon sa 2019 ngadto sa tin-aw nga mga tumong.

Ang pagtan-aw alang sa imong panglawas ug pagpangagpas sa imong mga katuyoan sa kalig-on mahimong makadaot sa imong pitaka. Ang mga bitamina ug mga suplemento, ang mga bag-ong pagkaon ug mga membership sa gym magsugod nga mahal, ilabi na kon ang mga promo nga bag-ong tuig mahuman.

Ang pangagpas dries usab. Ang imong ehersisyo bike mahimong magsugod sama sa pagbugalbugal nimo, ug nga ang treadmill mahimong magsugod sa usa ka gamay nga abogon.

Aduna kami pipila ka yano nga mga kasulbaran nga makapasayon ​​sa pagtan-aw pag-usab sa imong determinasyon ug magpabilin sa imong bag-ong mga batasan sa pag-ehersisyo-nga dili mabungkag ang bangko.

Sulayi ang usa ka butang nga bag-o.

Ang nagkalainlain mao ang spice sa kinabuhi, sumala sa ilang gisulti, ug kana alang usab sa imong mga ehersisyo. Kung ang imong pilate routine nagsugod nga makaluluoy, sulayi ang pagbag-o sa mga butang sa usa ka buntag sa kickboxing o init nga yoga sa baylo.

Mahibulong ka kung unsa ang mahimo sa usa ka bag-o nga hagit sa kaunuran aron mapalambo ang tono sa imong kaunuran, ug ang imong determinasyon.

Paggawas.

Busa unsa kung kini usa sa pinakalanag nga tingtugnaw sa bag-ohay nga kasaysayan? Ayaw itugot nga ang usa ka gamay nga mabangis nga panahon makapugong kanimo sa pagpadayon sa imong aktibo nga mga tumong. Susiha kini iskor gikan sa solid nga mga gamit sa pagpaandar sa mga gamit sama sa MountainWarehouse ug Campmor, diin makit-an nimo ang perpekto nga parisan sa skis, weatherproof tent o athletic coat aron ikaw magpadayon sa paglihok, bisan unsa pa ang panahon.

Hibal-i ang gahum sa usa ka smartwatch.

Usahay, kitang tanan nagkinahanglan og pagduso gikan sa teknolohiya. Sa diha nga ang imong gamit sa pulso dili lamang mag sulti kanimo sa panahon, apan hinumdomi ang imong kasingkasing, ang imong adlaw-adlaw nga mga lakang, ang imong lebel sa kalihokan ug ang imong mga pahinumdom, dugang ang imong kadasig sa paglihok ug padayon nga nakapokus sa imong kalagsik nga panaw.

Amua Giya sa Pagpamalit sa Panglawas ug Kaayohan naghatag kanimo usa ka jumpstart aron sa pagtabang kanimo sa pagkab-ot sa imong mga tumong sa 2019, uban sa top-rated gear sa pinakamaayo nga presyo.

Himoa ang dula nga gear game.

Nawad-an ka na ba sa kulbahinam nga mga sinina sa atleta? Ang yano nga mga kausaban sama sa pagpasanag sa imong mga dagan sa usa ka bag-ong parisan sa mga sapatos o pagdugang sa usa ka bag-ong tank top sa imong rotation makapalambo sa imong kadasig.

Paggawas gikan sa higdaanan nga dili maigo sa snooze ug maigo sa gym. Makaluwas ka og dako sa top-quality nga workout nga pag-ehersisyo, bisan pa samtang ikaw ingon og usa ka milyon nga balak. Sige, adtoa ang imong cake ug kan-a kini (maayo, hapit).

Update ang imong soundtrack.

Nahibal-an mo ba nga ang musika maka-epekto sa imong ehersisyo? Kinahanglan nimo sugdan ang imong pagpainit sa palibot sa 120 bpm-maghunahuna "Billie Jean" ni Michael Jackson-ug dayon ibutang ang imong rhythms depende sa imong kalihokan, gikan sa 130-160 bpm aron ipares ang imong lakang.

Ang usa ka mas paspas nga kanta makaduso kanimo sa mga oras sa pagrekord sa imong adlaw-adlaw nga pagdagan, samtang ang usa ka kusog, tunga-tunga nga kanta makatabang kanimo sa pag-focus sa pagbug-at sa gibug-aton ug pagtukod og lig-on nga kusog. Palagsika ang imong musika, palagsikon ang imong hunahuna.

Nangita alang sa dugang nga mga ideya? Savings.com adunay bag-o nga na-update nga pagpili sa mga kupon ug mga rebate aron sa pagluwas sa imong pitaka, ug sa imong mga resolusyon.

Leave sa usa ka Reply

Privacy Policy / Pagsumbong sa Kaupod: Kini nga website mahimong makadawat og bayad alang sa mga gipamalit nga gihimo gikan sa pag-refer sa mga link. Ang Fitness Rebates usa ka partisipante sa Amazon Services LLC Associates Program, usa ka program sa advertising sa usa ka affiliate nga gidesinyo sa paghatag sa usa ka paagi alang sa mga site aron makadawat og mga bayranan sa advertising pinaagi sa advertising ug pag-link sa Amazon.com. Tan-awa ang among "privacy Policy"Ang bisan unsang paanunsiyo nga gigamit sa Google, Inc., ug mga kaubang kompanya mahimong kontrolado gamit ang cookies. Ang mga cookies nga nagtugot sa Google sa pagpakita sa mga ad base sa imong mga pagbisita sa niini nga site ug sa ubang mga site nga naggamit sa mga serbisyo sa advertising sa Google.